Es triga una cruddy nit de dormir per algú a dir sobre com terrible mirar
Com, Gee, gràcies, com si no ja de sentir com un intèrpret d'ordres de tu, ara t'rebre un recordatori que estàs radiant esgotament.
I si es comparen un parell de nits de privació de son damunt de les altres, que van des de la recerca com un jove Johnny Depp a un Johnny Depp ara mateix. Imaginar que anys de mal dormir pot fer a la seva aparença, fins i tot si vostè està hivernant, els caps de setmana a jugar a atrapar. Es necessita un peatge en els teus ulls, la teva pell, el teu cabell. Vostè pot no adonar-se'n, però estàs caure víctima de la tensió Vaig parlar amb un de real viure metge Dr. Michael Swann, MD a esbrinar què és exactament el que són els pitjors maneres que la falta de son afecta la seva aparença. Swann va parlar amb mi sobre com ser mal descansat no només a curt termini, el proper dia efectes, però també conseqüències a llarg termini. Això és el que havia de dir sobre la importància de dormir en el seu aspecte, i com a remeiar els efectes secundaris (tant immediats com a llarg termini) dels menors de dormir. Swann:"Encara que els efectes específics de dormir a la pell i el cabell de la salut no han estat completament il·luminat, sabem que la qualitat travesses pot curar de problemes de la pell més ràpidament. Pobres hàbits de son conduir també a l'estrès, com ho demostra l'augment de nivells de cortisol en el cos. El Cortisol és conegut per ser associats amb la mala cicatrització de ferides, però hi són susceptibles de múltiples factors en joc."Swann:"Generalment un home requereix - hores de son per nit, però aquesta pot variar entre el - hores. És important escoltar el cos i mantenir la coherència en l'hàbit de dormir."Swann:"la Nit de cura de la pell es torna més important per als homes, ja que l'edat. Productes i protectants pot ajudar al seu cos a una estada més hidratat i promoure encara més facturació, que s'associa amb menys arrugues i una pell més jove. Igual que exercici, la pell pautes no són molt eficaç si no són adoptades com a un diari o a la nit hàbit, i la majoria de la pell pautes prendre - mesos per tal de veure millor els resultats. Per als homes busquen una ràpida solució, que sovint combinen una bona a casa règim amb els procediments de l'oficina."(Així que, si voleu resultats ràpids, visita el seu dermatòleg per esbrinar la millor règim per a vostè.) Swann:"Hi ha una clara associació amb els ulls inflats després d'una mala nit de dormir, però els mecanismes exactes són clares. Quan et quedes i no dormir, els ulls tendeixen a ser seca i irritada, que condueix a la inflamació i inflor o inflor en els ulls. Això pot fer que el teu mirar els ulls més grans i de les seves parpelles mostra més línies fines. Ulls cansats també són propensos a sacsejades a causa de la fatiga muscular."Swann:"lubricants Oculars abans d'anar a dormir pot ajudar a hidratar ulls cansats i minimitzar la irritació. Hidratant de la parpella productes amb àcid hialurònic minimitzar els cercles foscos.
Minerals basat en la crema solar (com el Toixó amb òxid de zinc) pot sovint fan una bona feina, minimitzar l'discolorations associats amb ulls cansats."Swann:"m'agrada molt la Pell.
per amagar les imperfeccions i realment maximitzar la humitat en la resta de capes de la pell. Conté àcid hialurònic, que té a les molècules d'aigua així com simethicone que ajuda a difondre la realitat de manera uniforme."Swann:"és molt difícil conèixer les realitats quotidianes d'algú que té una manca crònica de son al llarg de molts anys, i entendre que els factors són preeminent. L'envelliment és un caràcter multifactorial procés i està fortament influenciat per la genètica, l'exposició a la radiació UV, i l'estrès. Rutina sota-dormir poden causar danys permanents a la pell i els ulls després d'un període inicial d'reversible danys. La rapidesa de nits sense dormir sumarà a les"grans canvis"en la seva pell és fortament dependent de la genètica i l'individu, però podem veure la pèrdua del cabell i de la pell canvia ràpidament de l'augment de l'estrès que s'associa comunament amb privació de son.
Si l'estrès o els pobres son és la principal motor és difícil conciliar, ja que tendeixen a ser aparellat.".
